“La intensidad con la que se vive una carga emocional no tiene que ver con la magnitud de lo que sucedió sino en cómo este suceso es vivido por la persona”, dicen los especialistas en salud mental.Otras estrategias incluyen el mindfulness y ejercicios de meditación, que promueven la conciencia y aceptación de las emociones actuales sin juic
La comunicación efectiva se compone de varios elementos clave que interactúan entre sí para facilitar el proceso comunicativo. Estos elementos son:Decodificar el mensaje de manera activa: el receptor debe prestar atención al mensaje, tanto al contenido verbal como al no verbal.empleas estas claves a la hora de comunicar podrás conseguir la hab
La carta sugiere cierta agitación porque los dos lobos están aullando, pero también la noche nos muestra lo oculto porque es el momento en que las cosas que están escondidas durante el día salen a la luz, como podemos ver con el cangrejo de río.Ante cualquier problema en tus relaciones, en el trabajo o en tu vida diaria, puedes calmar tus pre